SPOZNAJTE NOVE TRENDE S PODROČJA DOBREGA POČUTJA IN OSVOJITE WORK WELLNESS, KI VAM PONUJA NOV, CELOSTEN ŽIVLJENJSKI SLOG IN OPUŠČANJE NEZDRAVIH NAVAD.

Work wellness pomaga ustvariti stimulativno delovno okolje v podjetju, ki vaše sodelavce motivira in spodbuja aktivno preživljanje prostega časa. Z delavnicami boste osvojili komunikacijske veščine, umetnost zdravega prehranjevanja, aktivno telo in se s svojo ekipo še bolje spoznali.

Področja, ki jih obravnavamo:

  • Načrtovanje treninga in načina prehranjevanja,
  • meritve, testiranja, svetovanje (Health Risk Assessment HRA+),
  • osvajanje navad zdravega življenjskega sloga in opuščanje nezdravih razvad, promocija zdravja na delovnem mestu,
  • vzpostavljanje dobrega počutja za namen preprečevanja bolezni in poškodb pri delu, premagovanje stresa in pritiska,
  • osvajanje tehnik samopomoči, kot orodje uravnavanja počutja na delovne mestu, spoznavanje novih trendov s področja dobrega počutja,
  • grajenje močnih, samostojnih in stabilnih posameznikov individualno svetovanje
  • preprečevanje kronične utrujenosti
  • teambuilding z zunanjimi izvajalci
  • predavanja naših strokovnjakov.

Igor Cesar

Nekdaj vrhunski športnik košarkar, je diplomant Fakultete za šport-smer športno treniranje. Diplomiral je s področja proprioceptivne vadbe (vadbe stabilizacije in ravnotežja), ki zmanjšuje tveganja za pojav poškodb. Njegove bogate 20 letne izkušnje in konstantno nadgrajevanje znanj na področju kondicijske priprave vrhunskih športnikov, mu omogočajo prilagajanje različnim potrebam športnikov, tako rekreativnih kot profesionalnih.

Program se časovno in vsebinsko prilagodi podjetju, prvi termini že ob 6:00 zjutraj. Možnost zdravega obroka po vadbi!

Cenik Work wellnessa

Cenik vodenih vadb za podjetja