fbpx

Kaj je joga za otroke?

Joga za otroke se razlikuje od joge za odrasle: je glasna, dinamična, otroci sprašujejo, z otroki poklepetamo, tako da se tudi nemirni lahko sprostijo, v položajih (asanah) ostanejo otroci manj časa. Pri jogi ne delamo primerjav, niti ne vzpodbujamo tekmovalnosti, saj je joga ravno nasprotje tega: spodbuja enakost, netekmovalnost, poslušanje svojih omejitev in meja.

Med uro joge upoštevam individualnost otrok, zato spodbujam delo v manjših skupinah.

Največkrat izvajamo skupinsko jogo ali delo v parih. V zadnjem delu delavnice se posvetimu ustvarjanju in izražanju z barvanjem mandal, izdelovanjem instrumentov, okraskov…

Zakaj izbrati JOGO ZA OTROKE?

  • povečuje moč in gibljivost,
  • spodbuja netekmovalnost,
  • uri koncentracijo, koordinacijo in ravnotežje,
  • izboljšuje zavedanje in razumevanje delovanja naših teles,
  • uči pravilne telesne drže,
  • povečuje ozaveščanje dihanja,
  • razvija samodisciplino in samonadzor,
  • gradi pozitivno samopodobo,
  • povečuje čustveno moč,
  • spodbuja ustvarjalnost,
  • spodbuja sočutje, velikodušnost in spoštovanje,
  • pomaga graditi notranjo moč in uči odkrivati notranji mir,
  • spodbuja sodelovanje in timsko delo,
  • uči tehnik sproščanja in načinov obvladovanja stresa.

Urnik vadb

  • sobota

    11:00 – 12:00 (vsakih 14)

Cenik vadb

  • enkratni obisk

    10 €/mesec (za enega otroka)

  • enkratni obisk

    18 €/mesec (za dva otroka)

  • možnost plačila za 4 ali 8 obiskov
  • prvi obisk je BREZPLAČEN
IMG_5742

Patricija Starič

Z jogo se sama ukvarjam že nekaj let. Lahko rečem, da sem se z jogo prvič srečala, ko sem se utrujena vračala domov iz službe, doma pa me je čakala še gora opravil in dve majhni deklici.

Prekurjena sem iskala primerno vadbo zase in joga mi je povrnila moč, gibljivost in sproščenost za soočenje z vsakodnevnimi izzivi.

Tako je joga postala del mojega življenja. Ko sem spoznala koliko pozitivnih učinkov ima joga za odrasle, sem začela jogo izvajati tudi s svojima hčerkama in postopoma sem jo začela vključevati v svoje delo v vrtcu, kot vzgojiteljica predšolskih otrok.

Začutila sem, da bi to vrsto vadbe ponudila tudi drugim in opravila sem tečaj za učitelja joge za otroke. Zdaj svoje znanje o jogi in izkušnje z vzgojo delim z otroki na naših zabavnih delavnicah.