Vabljeni na dopoldansko  senior vadbo!

Edinstvena ura gibanja, kjer so vaje prilagojene vaši hrbtenici, mišicam medeničnega dna, pravilni drži in nasploh poskrbimo za čudovito sproščeno vzdušje in ravnoprav prepotene majice.

Gibalna aktivnost za starejše je zelo pomembna, saj lahko podaljšuje  njihovo samostojnost, omili znake nekaterih kroničnih bolezni, zmanjša utrujenost, izboljša delovanje imunskega sistema in še več!

Predvsem pa je pomembno kje in kako se ta aktivnost izvaja.

Vadba mora biti prijetna, strokovno vodena in predvsem tudi zabavna ter raznolika, da je vsakič znova zanimiva.

In to je ključ do gibanja z veseljem. Tukaj gibamo s srcem.

Vadbo bo vodila Tjaša, ki ima izkušnje s tovrstno vadbo že 7 let in jo odvodi profesionalno v pozitivnem in sproščenem vzdušju. Vadba bo razgibana, začne se seveda z ogrevanjem, včasih kar preko igre. Vaje izvajamo po postajah, vključeni so elementi pilatesa, ki so pomembni za zdravo hrbtenico.

Vadba bo trajala 45 minut, vabljeni, da še trenutek ostanete, da “kakšno rečemo”, da se skupina spozna – za boljšo atmosfero.

Urnik vadb:

-sreda 10:00-10:45 in petek 10:00-10:45

Cenik: 35€ mesečno (vključuje oba termina)

Prijave: info@bazasporta.si ali 051 306 034

vadba_za_upokojence

Vas zanima najem dvorane?

Klubom, skupinam in podjetjem oddajamo v najem termine v bogato opremljeni športni dvorani. Na voljo je Velika športna dvorana, Mala športna dvorana in Multimedijska soba.

Malo športno dvorano in Multimedijsko sobo lahko rezervirate z nekaj kliki


Rezervacija

Za termine Velike športne dvorane nam pošljite povpraševanje prek spodnjega obrazca